Malusog na pagkaing gawa sa prutas at gulay, makukulay at masarap

(GMT+08:00) 2016-09-13 11:03:08 CRI

Ang mga pagkaing tulad ng hamburger, chocolate, cookies, cheese pizza, cream cake, at donut ay talagang masasarap, pero, mataas naman sa calories ang mga ito at hindi makakabuti sa kalusugan.

Si Nathalie Sader ay isang 38 taong gulang na health coach sa Estado ng Maryland, Amerika. Siya ay naging popular kamakailan dahil ipinalalabas niya sa Instagram ang mga larawan ng malulusog na pagkain na niluto niya mismo.

Hindi lamang makukulay ang kanyang pagkaing ginagawa mula sa iba't ibang uri ng prutas at gulay, kundi masarap din. Itinuturo rin niya kung paano halinhan ang sangkap na may mataas na calories ng iba pang sangkap na may mababang calories, gaya ng coconut milk, nut, prutas, halaman at iba pa.

salin:wle

May Kinalamang Babasahin

pagkain

v Pagkaing pang-world leaders 2015-11-02 22:59:04
v Mga kakaibang chichiria sa daigdig 2015-07-06 17:02:30

Comments

Nagbabagang Paksa

Kompetisyon ng Talento at Kakayahan para sa mga Tagasubaybay sa Buong Daigdig

Pinakahuling Balita

v E-commerce ng Tsina, positibong oportunidad para sa mga produktong Pilipino 11-12 13:05

v Pagbubukas at pag-unlad ng distrito ng Pudong, Shanghai, maaaring matutunan ng Pilipinas – Embahador Jose Santiago Sta. Romana 11-11 16:19

v Xi Jinping: Pag-unlad ng Tsina at daigdig, hindi dapat paghiwalayin 11-10 21:12

v Xi Jinping, lubos na pinahahalagahan ang inklusibo at sustenableng pag-unlad 11-10 19:45

Napiling Artikulo

• Louis Marquez: Shenzhen, magiging lider sa teknolohiya sa buong mundo; pamumuhay sa lunsod, isang biyaya-Mga Pinoy sa Tsina

• Bagong semestre, nagsimula; mga DIY na regalo mula sa mga mag-aaral, inihandog sa mga gurong Pilipino sa Shanghai

• Bong Antivola: 2020 CIFIT hudyat sa kahanga-hangang pagbangon ng Tsina sa gitna ng pandemiya; mamumuhunang Tsino malaki ang interes sa pakikipagkooperasyon sa Pilipinas

• Dandy Menor: 19 na taong paninirahan sa Shenzhen, di mapapantayan-Mga Pinoy sa Tsina

More>>

SMS sa CRI sa 09212572397

6391853476XX: Gusto ko lang mag-hello sa paborito kong istasyon sa SW--ang China Radio International at sa lahat ng announcers ng Filipino Service. Nasa tabi niyo ako lagi.

6392199353XX: Salamat sa Gabi ng Musika at Pop China at sa buong Serbisyo Filipino. Solved ako sa mga padala ninyong CD at DVD ng Chinese Artists.

92041552XX: Happy Easter sa buong staff ng Filipino Service!

6392092449XX: Inspirado ako ngayong makinig sa inyong transmission dahil maganda lagi ang quality ng signal. Thank you for communicating with me via SMS.

6391658006XX: Hello CRI! I would like to give a reception report of CRI Serbisyo Filipino on July 29, 1130-1200 UTC at 12.110 MgHz shortwave listening from Clark, Angeles City, Pampanga. Sinpo: 55443. Lagi akong sumasali sa inyong pakontes at laging akong makikinig. Hope my report would be acknowledged by QSL card. Salamat.

More>>