Hinggil sa CRIHinggil sa Serbisyo Filipino
   

Yoga sa Tsina

(GMT+08:00) 2016-06-16 18:16:34       CRI

 

Yoga

Mga kaibigan, kapag sinabing Yoga, ano ang unang pumapasok sa isip nyo? Sa ating lipunan ngayon, marami sa atin ang may persepsyon na ang Yoga ay isang uri ng ehersisyo at maganda ang naidudulot nito sa ating katawan. Sa isang banda, totoo ito. Pero, ang Yoga ay may mas malalim pang kahulugan kaysa sa alam natin.

Sa totoo lang may 6 na uri ng pundamental na Yoga: at ang Yoga na palagi nating nakikita sa mga gym, telebisyon at mga parke ay ang Hatha Yoga – Ito ang uri ng Yoga na ideyal para sa mga nagsisimula. Ito ang Yoga na may mga postures (asana), at may breathing techniques (pranayama). Ito ay para madebelop ang inyong flexibility, balanse at epektibong paghinga sa bawat posture. Kaya naman, ito ay nakakarelaks at nagdudulot ng magandang pangangatawan. Ayon sa isang pag-aaral na isinapubliko ng Journal of Nursing Research, 90 minuto ng Hatha Yoga ay nakakapagpababa ng stress sa mga kababaihan.

May Kinalamang Babasahin
rhio
v Karera ng Dragon Boat 2016-06-12 11:05:19
v Ang Prinsesa ng Ceylon 2016-06-02 17:25:53
v Musikong embahador 2016-05-26 17:50:11
v Adik sa Crossfit 2016-05-19 15:34:22
v FMA, pasok na sa Chinese movie industry 2016-04-28 17:03:01
v Arte mula sa Basura 2016-04-21 15:53:31
Comments
Nagbabagang Paksa
Kompetisyon ng Talento at Kakayahan para sa mga Tagasubaybay sa Buong Daigdig
Pinakahuling Balita
Napiling Artikulo
SMS sa CRI sa 09212572397
6391853476XX: Gusto ko lang mag-hello sa paborito kong istasyon sa SW--ang China Radio International at sa lahat ng announcers ng Filipino Service. Nasa tabi niyo ako lagi.
6392199353XX: Salamat sa Gabi ng Musika at Pop China at sa buong Serbisyo Filipino. Solved ako sa mga padala ninyong CD at DVD ng Chinese Artists.
92041552XX: Happy Easter sa buong staff ng Filipino Service!
6392092449XX: Inspirado ako ngayong makinig sa inyong transmission dahil maganda lagi ang quality ng signal. Thank you for communicating with me via SMS.
6392061806XX: Pagdalaw ni Dalai sa Taiwan hindi makakatulong sa pagkakaisa ng Taiwan at mainland. Dapat lumayo siya rito.
More>>